Настільна игра «Не стрессуй» 0023MG 52 задания Настільні ігри MemoGames Склад R

СДЕЛАЙТЕ ШАГ К СЕБЕ і СВОЕМУ МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ Ты можешь використовувати эти карточки ежедневно або у моменты стресса або тревоги. Слушай і доверяй собственным ощущениям. Правил або ограничений за количеству заданий у день тоже нет. Важно найти практики або упражнения, которые будут полезными і действенными именно для тебя. Просто тяни карточку, прочитай написанное, а потом выполняй задание або рефлексируй. Обнимаем! 01. УМЕНЬШЕНИЕ СТРЕССА «Не Стресуй» создан з учетом современного ритма жизни, где стресс і напряжение постоянно преследуют нас. кожна карта предлагает конкретные і эффективные советы, которые помогут найти способ отдыхать і расслабляться, уменьшая влияние стресса на ваше тело і разум. 02. ГИБКОСТЬ у ПРИМЕНЕНИИ Дома ли вы, на работе або у путешествии, эти практики всегда помогут вам получить несколько минут удовольствия і улучшения настроения. Их можна використовувати у любом месте і у любое время. 03. ТОЛЧОК К САМОПОЗНАНИЮ Карты игры не лише предлагают советы для улучшения вашего настроения, но і стимулируют задуматься над собственными целями, желаниями і ценностями. Они направляют к самопознанию і личностному росту.